Diari Diet Mentoring Program By Ahmad Sairul

Anda terus boleh bertanya di dalam group telegram yang disediakan jika ada persoalan ya

(VIDEO INI HANYA UNTUK GROUP INI. JANGAN SHARE KEPADA ORANG LAIN)

(SETAKAT INI VIDEO-VIDEO INI TIDAK DIBUKA KEPADA UMUM WALAUPUN DILETAKKAN DI YOUTUBE)

Tonton dahulu video pengenalan ini. Selepas itu,anda boleh bermula tonton video di bawah ya 😀

Video 1 : Kalori Dan Diet / Pengenalan asas tenaga.

Video 2 : BMR, Maksud BMR dan cara kiraan manual

Video 3 : DCR, Maksud dan cara kiraan manual

Video 4 : DCI, Maksud dan cara tentukan DCI.

Video 5 : BMR, DCR Cara kiraan menggunakan apps dan web Link : TBA soon